ダイエット
 
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ノー・ホワイト・フード・ダイエット  from Life-LOG
今日は久々に新しいダイエットの話なんだけど、まあ基本になる考え方は従来のダイエッ...
2009-11-25 13:01  by 屋台ブルー
11月25日(水)の体重:65.8kg  from 日記ブログ
体重:65.8kg 基礎代謝:1517kcal 筋肉率:29.8% 体脂肪率:2...
2009-11-25 11:59  by doggonedays
GI値  from で?って言う
片栗粉で餅にしておからを消費しようと目論んだはいいが 考えてみれば片栗粉ってGI...
2009-11-25 10:27  by 
ヘアースタイル選手権。  from 東京暮らしブログ
そういえば、ルパン先生のヘアースタイルが変わってた。 けっしてヘンではないんだけどね。 でも、これか...
2009-11-25 09:43  by 宙印雅夢
宝くじ  from 太ってたまるか!!
年末ジャンボ宝くじが昨日から発売になった。 ”ぽちゃ王子”は、ジャンボは買わない...
2009-11-25 09:03  by ぽちゃ王子
仕方ないか?  from ダイエッターカーク船長
体重:82.2 体脂肪率:26.9 骨格筋率:30.2 体幹皮下脂肪率:17.4...
2009-11-25 08:25  by 船長
便利なもの  from ダイエットするぞ!
最近気づいてきた。 ダイエット食品は水分が多い。 ゼリーにしても、カップヌードル...
2009-11-25 07:43  by ネルドリップ
我慢できない・・・  from ダメな僕でも痩せられる・・・
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2009-11-25 07:24  by LUCK
朝チャリ記録  from 淡青あちーばー lightblue-achiever
ストレッチ 腹筋上部 チャリ60分 平均心拍数120 24.5km 691カロリ
2009-11-25 06:48  by あちち
朝の体重  from 淡青あちーばー lightblue-achiever
5時11分 体重 70.1kg 体脂肪率 16.2% 基礎代謝 1647kcal...
2009-11-25 05:12  by あちち
カップヌードルライト  from ダイエットするぞ!
夕食はカップヌードルライトとパン。 カップヌードルライトを初めて食べてみた。 見...
2009-11-25 02:38  by ネルドリップ
ダイエットの道も一歩から  from Kzokuダイエット - 舞台裏ブログ
最近、お腹のまわりのお肉が増えてきています。 妻には、「顔が丸くなってきたね」と...
2009-11-25 01:50  by ゆう
負けてしまう誘惑それは・・・ダイエット  from もしものブログ
ブログネタ: あなたがつい負けてしまう“誘惑”は何? こんばんは。 もしもです。...
2009-11-25 00:58  by moshimo
84.8kg(-1.4kg)  from のんべんだらり
人間だもの。 体重【84.8】kg 歩数【7500】歩
2009-11-24 23:57  by ナル
大人気の“バストを育てる”2点☆芸能人ブログで話題の塗って寝るだけ!バストアップジェルクリームなど♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
街をあるいていると、10代、20代はもちろん、 30代、40代・・・そして50代...
2009-11-24 23:30  by フォーチュンベル♪
★聞いてはいけません  from ゆりのキラキラ・‥…━━★
最近、私が体重等の記録をやめている理由を 推測するのはやめてください(笑)
2009-11-24 23:26  by ゆり
11月24日(火)の運動:5437歩  from 日記ブログ
総歩行数:11898歩 踏み台昇降運動:49分 しっかり歩数:5437歩 ※オム...
2009-11-24 23:20  by doggonedays
コナミスポーツクラブ  from んなふの日記
12月からコナミの予約してきた。 キャンペーン中で5900円で1日1時間半制限だ...
2009-11-24 23:15  by んなふ
コレは・・・  from 以前の私に
今日はちょいとだけ、間食しちゃいました。 けど、体重は変わりないですね。
2009-11-24 23:08  by おんぷ
大人気の“バストを育てる”2点☆芸能人ブログで話題の塗って寝るだけ!バストアップジェルクリームなど♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
街をあるいていると、10代、20代はもちろん、 30代、40代・・・そして50代...
2009-11-24 22:05  by フォーチュンベル♪
ダイエット日記  from 手作り大好きママ
11月23日(月)   体重    72.4kg   体脂肪率 29%   歩数...
2009-11-24 22:04  by よっちゃん
ダイエット日記  from 手作り大好きママ
11月22日(日)   千葉へ   体重    72.6kg   体脂肪率 28...
2009-11-24 22:02  by よっちゃん
ダイエット日記  from 手作り大好きママ
11月21日(土)  千葉へ1泊家族旅行   歩数    4011歩
2009-11-24 22:01  by よっちゃん
ダイエット日記  from 手作り大好きママ
11月20日(金)  ドックへ   体重    72.4kg   体脂肪率 29...
2009-11-24 21:59  by よっちゃん
薔薇に魅せられて♪バラの効果とあなたの吐息・・・少しみつめてみませんか?  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
今日はバラについてお話しようと思います。 <バラの香りには?> 抗菌作用、消炎作...
2009-11-24 21:31  by フォーチュンベル♪
腹筋ログ7  from 介(すけ)のプライベートルズ
こんばんわ、介(すけ)です。 天気は下り坂で昼ごろから雨になるなんて予報だったも...
2009-11-24 21:30  by 介(すけ)
高いまま維持してる・・。  from アラフォーの日々の出来事
今日も体重は高いまま せっかく52kgに突入してこれから5...
2009-11-24 21:06  by Tomy
肉じゃが  from ダイエットするぞ!
昼食は肉じゃが。 でも味が薄くて美味しくなかったな。 ジャガイモに味がしみてなか...
2009-11-24 19:16  by ネルドリップ
腹筋エクササイズ  from もぐらのブログ
今日は腹筋トレーニングの内容と経過について、、 シットアップカーブベンチを入手し...
2009-11-24 18:53  by もぐら
ゴルフバーやゴルコンが盛んですね☆“かわいい”ウエアに“キラキラ・モコモコ”グッズが人気のヒミツです♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
ゴルフが若い女性の間で大人気ですね♪ ゴルフスクールやゴルフバーは、 平日の夜も...
2009-11-24 18:31  by フォーチュンベル♪
プリン  from ダイエットするぞ!
今日の朝食はプリンと珈琲。 プリンは美味しいからやめられない。 朝食としてはとっ...
2009-11-24 17:17  by ネルドリップ
スローランニングが齎す変化  from で?って言う
一番に感じるのは脚 これは劇的とも言える顕著な変化で 私の脹脛には立派なシシャモ...
2009-11-24 16:09  by 
履くだけで痩せるパンツ!  from my diet diary
今朝の新聞広告に、大きな大きな立派な広告が入っていました。 上下セットの下着で、...
2009-11-24 16:08  by saya
手作りおやつ  from 郁マム日記
ダイエット中のおやつって本当に魅力的ですよね…今日は久しぶりにスーパーに買い物に...
2009-11-24 14:31  by 郁マム
大人気の“バストを育てる”2点☆芸能人ブログで話題の塗って寝るだけ!バストアップジェルクリームなど♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
街をあるいていると、10代、20代はもちろん、 30代、40代・・・そして50代...
2009-11-24 12:20  by フォーチュンベル♪
11月24日(火)の体重:65.9kg  from 日記ブログ
体重:65.9kg 基礎代謝:1519kcal 筋肉率:29.8% 体脂肪率:2...
2009-11-24 09:51  by doggonedays
がんとは戦わない  from がんばるSOHO・・「35歳からの健康づくり」
 立花隆さんのがん番組、NHKスペシャルを少し見た。彼はもっと高齢かと思ってたけ...
2009-11-24 09:15  by 5151
朝チャリ記録  from 淡青あちーばー lightblue-achiever
二度寝しちゃった! どんぶりどんぶり!!(ドンマイの意) *** 60分 平均心...
2009-11-24 09:14  by あちち
紅白歌合戦  from 太ってたまるか!!
紅白の出場歌手が、発表になりました。 例年そうですが、活躍している人、そうでない...
2009-11-24 08:44  by ぽちゃ王子
これから再出発  from ダイエッターカーク船長
体重:82.4 体脂肪率:27.2 骨格筋率:30.0 体幹皮下脂肪率:17.6...
2009-11-24 08:01  by 船長
2nd stage diet 2日目  from 夢見るぷうちゃん
今日は第2ステージ2日目。通算16日目になるのかな? 体重は69.2kg。変わら...
2009-11-24 07:51  by ぷうちゃん
携帯電話変えました!!  from ダメな僕でも痩せられる・・・
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2009-11-24 07:42  by LUCK
くまさん  from ダイエットするぞ!
パン屋さんのパンは美味しい。 すっかりマイブームになってるな。 お金かかるけど毎...
2009-11-24 07:24  by ネルドリップ
朝の体重  from 淡青あちーばー lightblue-achiever
4時11分 体重 70.0kg 体脂肪率 16.1% 基礎代謝 1646kcal...
2009-11-24 04:13  by あちち
ジーンズ  from 誰も見ないブログ
私はいま4本のジーンズを持っています。 そのすべてがゆるくなったかなりかけです・...
2009-11-24 01:20  by ななすのゴン太
ベーコンのエピ  from ダイエットするぞ!
夕食はホクオーのパン。 パストラミサンドとベーコンのエピ。 エピというのは小さい...
2009-11-24 01:19  by ネルドリップ
11月23日(月)の運動:4746歩  from 日記ブログ
総歩行数:7939歩 踏み台昇降運動:45分 しっかり歩数:4746歩 ※オムロ...
2009-11-23 23:56  by doggonedays
スポーツジム見学に行ってきた  from んなふの日記
家の近所にあるコナミスポーツに見学に行ってきた。 会社帰りに寄れるし、きれいなと...
2009-11-23 23:46  by んなふ
86.2kg(+1.2kg)  from のんべんだらり
己に負けてばかり。 勝ったのも己ってことにはならないですね。 肉まんとかいろいろ...
2009-11-23 23:05  by ナル
いざ2ndステージに突入  from 夢見るぷうちゃん
いよいよ今日から2ヶ月間、ダイエットの第2ステージです。 今日の体重は69.4k...
2009-11-23 22:10  by ぷうちゃん
腹筋ログ6  from 介(すけ)のプライベートルズ
こんばんわ、介(すけ)です。 昨日は夜勤のため腹筋もログもできずでした。 アーン...
2009-11-23 21:54  by 介(すけ)
体重が減って良かったこと。  from アラフォーの日々の出来事
ダイエット開始丸2年を記念(?)して今日は体重が減って良かったと思うことを3つ書...
2009-11-23 21:48  by Tomy
ハンバーグ  from ダイエットするぞ!
昼食はハンバーグ。 やっと肉らしい肉が食えたな。 あとはほうれん草とかサラダとか...
2009-11-23 20:15  by ネルドリップ
取り敢えずはホッ  from 以前の私に
今日は時間的に、ジムへは行けなかった。 だから夕食はかなり控えめ。
2009-11-23 20:04  by おんぷ
水のみ  from ダイエットするぞ!
今日の朝食は水のみ。 ていつか水ってことは朝食なしってことだな。 朝食なし。 究...
2009-11-23 19:12  by ネルドリップ
早くもリバウンドモード  from my diet diary
タイトル通り。早くもリバウンドモードとなっています。 今日は、お昼に豚の角煮弁当...
2009-11-23 18:41  by saya
膝が・・・  from もぐらのブログ
日課となったシットアップベンチでの腹筋40回の後、いざLEG MAGIC Xへ。...
2009-11-23 18:09  by もぐら
基礎代謝を上げる方法  from エステティックブログ
ダイエットにおいて、できるだけ楽して簡単に痩せるためには、基礎代謝を有効活用する...
2009-11-23 16:19  by esteman
ダイエット順調です♪  from 郁マム日記
先週の水曜日、11月18日からダイエットをスタートして今日が5日目です。朝体重測...
2009-11-23 13:26  by 郁マム
11月23日(月)の体重:65.8kg  from 日記ブログ
体重:65.8kg 基礎代謝:1516kcal 筋肉率:29.7% 体脂肪率:2...
2009-11-23 12:52  by doggonedays
冬太りしないためのボディメイクセミナー  from Kzokuダイエット - 舞台裏ブログ
おなじみの管理栄養士にして、Kzoku コラムニストの柴田真希さんからセミナーの...
2009-11-23 10:57  by ゆう
脱稿っ!  from Kzokuダイエット - 舞台裏ブログ
最近は、ヒーヒー言っているだけで時間が過ぎていく感じでしたが、その理由のひとつで...
2009-11-23 10:45  by ゆう
スリムアップスリム プレシャス 美容ケア&おいしさアップ!  from 敏感肌・乾燥肌・脂性    いい肌ピオスドットコム
◆スリムアップスリムプレシャス シェイク アサヒフード  「レベルアップコラーゲ...
2009-11-23 09:28  by e-hadapios.com
食べ過ぎを減らす  from ダメな僕でも痩せられる・・・
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2009-11-23 07:34  by LUCK
写真を撮ってみた  from ダイエットするぞ!
昨日、自分の写真を撮ってみたんだけど。 なんか肉が付いてる・・・ あごに肉が付い...
2009-11-23 07:28  by ネルドリップ
群馬は生活しやすい  from 太ってたまるか!!
群馬県の物価水準は非常に低く、総合指数は全国で46位だとか。 これは、沖縄県につ...
2009-11-23 07:19  by ぽちゃ王子
スパゲッティー  from ダイエットするぞ!
夕食はスパゲッティー。 4種のチーズクリームのソースだ。 これはチーズの香りが凄...
2009-11-23 01:21  by ネルドリップ
84.4kg(+1.2kg)  from のんべんだらり
いくら何でも食べ過ぎだろう。 昨日みたいに歩いた訳でも無し。 体重【84.4】k...
2009-11-22 23:55  by ナル
11月22日(日)の歩行数:5452歩  from 日記ブログ
総歩行数:5452歩 踏み台昇降運動:0分 しっかり歩数:0歩 ※オムロン HJ...
2009-11-22 23:20  by doggonedays
寝る1時間前の入浴がいいらしい。  from アラフォーの日々の出来事
どこかの記事で「寝る1時間前にお風呂に入ると痩せ体質になれるらしい」とゆーのを見...
2009-11-22 22:48  by Tomy
81.8Kg  from んなふの日記
壊れたパソコン修理にだした。 バックアップしてなかったんだよね...
2009-11-22 22:09  by んなふ
1年ぶりのイイ夫婦!?  from 夢と猫とダイエット
11月22日 (日) 時々 《体重79.2kg ...
2009-11-22 20:26  by ながのママ
そりゃ…ね  from 以前の私に
今日、晩ご飯が美味しくて。 つい食べすぎちゃいました。
2009-11-22 19:55  by おんぷ
野菜鍋  from ダイエットするぞ!
昼食はホッケと鍋。 野菜鍋とでも言うのだろうか。 白菜とねぎとしらたきとシメジ。...
2009-11-22 19:24  by ネルドリップ
ドレス着れました  from my diet diary
今日は、友達の結婚式 一週間前に、ピチピチで、きついというか、はまらなかったワン...
2009-11-22 17:34  by saya
LEG MAGICデビュー  from もぐらのブログ
レッグマジック付属DVDで使い方を見ると、エクササイズ時間は一日13分。何故か腕...
2009-11-22 17:30  by もぐら
ダイエット進捗 リローデッド(2009/11/22)  from KKZウォッチング
 N氏: 「ねぇねぇY君、おれさー、今日、小銭が無くってさ~、飲み物が買えないんだよね~」  Y君: 「水でも飲んでろ!」  ジャン!  さて、今回で25回目の週刊「ダイエット進捗 リローデッド」シリ...
2009-11-22 17:16  by KKZ
言い訳  from ダイエットするぞ!
今日の朝食はプリンと珈琲。 プリンは美味しいがカロリーが高い。 食べ続けると太っ...
2009-11-22 16:50  by ネルドリップ
ダイエット開始から丸2年の結果。  from アラフォーの日々の出来事
昨日の時点で体重-15.1kg、体脂肪-14.3%です。 ダイエット開始時は68...
2009-11-22 15:27  by Tomy
20km.  from で?って言う
昨日 20km.走ってみた 走った後に多少の筋肉痛らしきもんはあったけど ストレ...
2009-11-22 12:20  by 
ダイエット2週間を経過して  from 夢見るぷうちゃん
ダイエットを開始してやっと2週間です。 69.4kgなので 昨日と変わりません。...
2009-11-22 12:00  by ぷうちゃん
“楽しく便利に確実に”お小遣いを稼ぐオークション☆出品1回50円×何回でもOK♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
臨時のお小遣いが入ると嬉しいのは 誰でも同じです♪ オークションに出品したり、 ...
2009-11-22 11:43  by フォーチュンベル♪
11月22日(日)の体重:65.5kg  from 日記ブログ
体重:65.5kg 基礎代謝:1519kcal 筋肉率:30.3% 体脂肪率:2...
2009-11-22 10:05  by doggonedays
昨日更新出来なかった  from んなふの日記
ショックです 昨日は体重82.2Kgに増加 それにもまして普段使っ...
2009-11-22 09:44  by んなふ
週課(11/15~11/21)  from 1966年生まれの好きこそものの上手なれ
※月8km、火4km、水5.5km、木8km、金5.5km 累計861km 今週...
2009-11-22 09:17  by たけ
墓穴を掘る自民党  from 太ってたまるか!!
与野党逆転してからの国会では、自民が墓穴を掘ってますよね。 機密費の問題でも、シ...
2009-11-22 08:33  by ぽちゃ王子
体重が安定してきた  from りばうんど めげずに励む だいえっと
体重が61~61.5kgで安定してきた。 よく分からないがガツガツ食べても太らな...
2009-11-22 08:08  by ロジェ
めんどくさくなってきた  from ダイエットするぞ!
なんかダイエットがめんどくさくなってきた。 ダイエット食品買ってきてるけど食べて...
2009-11-22 07:49  by ネルドリップ
100円おにぎり2個  from ダメな僕でも痩せられる・・・
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2009-11-22 06:50  by LUCK
カップラーメン  from ダイエットするぞ!
夕食はカップラーメン。 豚キムチ味の1.5倍だ。 カップラーメンはそれなりに旨い...
2009-11-22 02:46  by ネルドリップ
また言われちゃった♪  from アラフォーの日々の出来事
やっと病院で風邪の具合を診てもらってきました 今日は夕方...
2009-11-22 01:23  by Tomy
ダイエットに必要な「もち」  from あなたはホントはやせられる!!
               こんにちは!もみい里香です! このメルマガを「まぐ...
2009-11-22 01:18  by もみい里香
83.2kg(+1.2kg)  from のんべんだらり
一生ダイエットします。 体重【83.2】kg 歩数【59900】歩
2009-11-21 23:57  by ナル
体脂肪率  from 以前の私に
はぁ~。 この体脂肪率、一体なに???
2009-11-21 23:25  by おんぷ
相場の半額!ワケあり品も超特価!!かに鍋・焼きガニ・カニ天ぷらにも最高です!上沼恵美子さんをうならせた価格と量♪  from 煌煌 ~煌めく季節の中で~
とにかく量が多い(笑) あの、上沼恵美子さんをうならせたのも納得です♪ オススメ...
2009-11-21 23:00  by フォーチュンベル♪
よよぎ  from over a cup of tea
現在の背中の状態で,うまく距離も伸ばせたし練習も上々。 レースに関しては不安だら...
2009-11-21 22:49  by momo
デコルテケアコース体験  from とっとことの生きる道
2日間の研修でした。 帰りがけに「よし!マッサージしてもらおう!」と思い立ち、と...
2009-11-21 22:31  by とっとこと
LEG MAGICに挑戦  from もぐらのブログ
最近、腹・尻・腿がプヨプヨしてきた。この夏の暴飲暴食で10kg位増えた感じ。これ...
2009-11-21 21:34  by もぐら