課題がたくさん。 from NANAパパの育児とかっけこの部屋
昨日から始めたスピード練習ですが、結構課題がありますね～。 昨日の練習では11k...
2009-11-25 12:54 by NANAパパ
よこすかシーサイドマラソン from 明日もなんとかなりそう
11月22日は「よこすかシーサイドマラソン」の10kmの部に出場した。10月18...
2009-11-25 12:41 by kane99
自販機って、衛生上問題ありという from 独りしゃべり
こんなニュースが「アサヒドットコム」に流れた。http://www.asahi....
2009-11-25 07:31 by 走泉は走れーせん
２００９ さいたまシティマラソン from なんちゃって返上宣言！
２３日、２００９さいたまシティマラソンのハーフに参加してきました。やりましたぁ～...
2009-11-25 00:17 by ホノルルコ
つくばマラソン詳細（その３） from ハイパー・フォレスト
大会終わって まだまだ3時間半を切るには、実力が足りないという事が あらためて実...
2009-11-24 23:41 by takaki
12kmJOG from Tomorrow is another day.
昨日の自転車で、若干筋肉痛になっていますが、 快適にJOGをすることができまし...
2009-11-24 23:21 by bluex
「2009」福知山マラソン（11/23) from 走る事・そして飲む事。
初福知山マラソンを走ってきました。 今まで何度か申し込んだモノの、直前に怪我したり、故障をしたりして...
2009-11-24 22:55 by AKA
箱根駅伝5区（山登り）を走りました。 from NANAパパの育児とかっけこの部屋
土曜日にモチベーションが非常に高い先輩2人と箱根駅伝5区のコースを走りました。と...
2009-11-24 18:00 by NANAパパ
名古屋シティーマラソン、１０ｋｍコースの給水係奮闘記 from 独りしゃべり
前日の天気が嘘のように暖かい快晴の天気になった。参加者は１５０００人、１０ｋｍ参...
2009-11-24 14:20 by 走泉は走れーせん
練習記録｜20091124｜Run from こばやしつよし 昨日日記
2009.11.24（日） 晴れ 3.00km 7.04min/km Run 寒...
2009-11-24 08:45 by yasi
校正は人物まで否定された気分になる from 独りしゃべり
ＮＨＫ朝ドラ「ウエルかめ」を見ていて、主人公が何度も編集長から原稿を突っ返される...
2009-11-24 07:52 by 走泉は走れーせん
11/24の練習記録－久々の朝ラン5.5km－ from 1/31,000歩
純粋な朝ラン（＝朝食前の早朝ラン）は何ヶ月ぶりでしょう？ 朝5時半過ぎに家を出て...
2009-11-24 06:44 by ほにゃらか
ツール・ド・ジャパン西湖の番組、『自転車レース！熱き夢への挑戦』 from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ
ＲＵＮ １４．３ｋｍ，１時間０３分３０秒，心拍１６０ 地デジへの移行に伴って、新...
2009-11-23 23:59 by テンメイ
今年の名古屋シティマラソン from iwatの走る日、走らない日
久し振りに「走った日」のことを。 今日は「名古屋ハーフ＆シティマラソン」の日でし...
2009-11-23 23:04 by いわてつ
疲労抜き from It's a wonderful life !
昨日あれだけ足が痛かったにもかかわらず、ちゃんと疲労抜きしてきましたよ。 キロ7...
2009-11-23 23:02 by たくり～
スカイタワーも伸びてきました。 from きまま仙人の心のスパイス
今朝は筋肉痛と昨日雨の中を走ったせいか何か気だるくて朝ランはパス。午前中はちょっ...
2009-11-23 21:45 by きまま仙人
つくばマラソン詳細（その２） from ハイパー・フォレスト
・さあスタート さてスタート。去年に比較して随分前だったので、 ロスタイム２分半...
2009-11-23 21:35 by takaki
第２９回つくばマラソン from Second Wind Running Blog
６年連続６回目となる「つくばマラソン」に参戦してきました。この日は、朝から曇り空...
2009-11-23 21:27 by ヒロ児玉
福知山マラソン結果（速報版） from フルマラソン２時間４０分への挑戦
本日、第１９回福知山マラソン走って来ました。 結果は目標（２時間５０分）に遠く及...
2009-11-23 20:34 by みはみは
荒川21kmペース走 from K's Running Blog
今日のラン 場所；荒川 距離；25km 時間；2時間4分 今月計；12回199....
2009-11-23 19:25 by kun
がんばるためにはものを買う！（笑） from 1/31,000歩
ということで、ランニングシューズを買いました。 ここのところ、あまり走っていなか...
2009-11-23 17:39 by ほにゃらか
さいたまシティマラソン2009 from mimapy徒然がたり
今朝は、地元の「さいたまシティマラソン」に参加しました。 グロスタイムで1時間3...
2009-11-23 15:24 by mimapy
ジョギング用イヤホン from 彷徨う好奇心ランナー西ももの雑記帳
僕は普段の早朝ランニングは音楽を聞きません。日の出前の静寂が好きなこともあります...
2009-11-23 13:51 by 西もも
つくばマラソン詳細（その１） from ハイパー・フォレスト
スタート前 ・自宅を出発。家族との葛藤 出発前に書いたとおり、娘が兄ちゃんのイン...
2009-11-23 13:11 by takaki
11/23の練習記録－LSD21km－ from 1/31,000歩
朝9時から2時間LSD。 自宅～いつもの公園の200m周回コース×100周（20...
2009-11-23 12:09 by ほにゃらか
09.11.21(土) アヤトＴ ランニング・クロカン練習会 -多摩川台公園- from 笑顔があるからやれること！
11月21日 土曜日 『アヤトＴ ランニング・クロカン練習会 -多摩川台公園-』...
2009-11-23 11:29 by deep peak move
花緑公園 from 四太のフリークライミング日記
今日は早朝からトレランしました 森林センターまでチャリで行って、花緑公園のトレイ...
2009-11-23 09:28 by なまくら登山隊隊長「四太」
年金が先延ばしになり、退職後も仕事探し from 独りしゃべり
定年になっても、年金がでるのは６５歳から。だから退職後も仕事を探さなくてはならな...
2009-11-23 07:54 by 走泉は走れーせん
091121-091122 RUN10km+5km from リーマン★アスロン
一昨日と昨日で、ラン15km。キロ6分でまずまずの調子だった。 一昨日は、昼過ぎ...
2009-11-23 02:03 by NAO
第29回 つくばマラソン from It's a wonderful life !
毎年つくばマラソンの 10km に出場しているのですが、今年はフルにチャレンジし...
2009-11-23 00:14 by たくり～
ゲーム感覚のオークションでウェアに挑戦♪ from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ
ＲＵＮ １０ｋｍ，４６分５１秒，心拍１５１ 風が冷たい・・って言うか、手が冷たい...
2009-11-22 23:59 by テンメイ
なんとか(^_^) from キロ４分の風 ～あちゃの練習日記～
11/22(日) 曇り（寒い） [RUN1] 11:00～ 境川 6.5K (0...
2009-11-22 21:20 by あちゃ
月例赤羽マラソン from K's Running Blog
今日のラン 場所；荒川 距離；24km 時間；2時間2分 今月計；11回174....
2009-11-22 16:14 by kun
20091122神戸全日本♀ハーフマラソン！ from YAMAYAMA
今日は３年ぶりに、神戸全日本♀ハーフマラソンの男子の部を走ってきましたぁ！200...
2009-11-22 15:52 by YAMAYAMA
新シューズ・ａｓｉｃｓ ＧＴ－２１５０ 、素晴らしいクッション♪ from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ
ＲＵＮ １７ｋｍ，１時間１４分４９秒，心拍１６０ 「足に羽が生えた」って言い回し...
2009-11-21 23:58 by テンメイ
整形外科→快復したかな（＾◇＾） from キロ４分の風 ～あちゃの練習日記～
ラーメン二郎 武蔵小杉店 11/21(土) ジム [RUN1] 17:30～ ジ...
2009-11-21 23:20 by あちゃ
川崎国際多摩川マラソン 完走～(^_^)v－その２－ from EC's 1885 Cycling blog
会社の先輩が写真を撮ってくれていたので掲載します～ スタート時の緊張。。３０００...
2009-11-21 23:08 by EC
60分JOG from Tomorrow is another day.
昨日の夜、疲れがたまってるなあと思ったので 今日は、目覚まし時計なしのノンスト...
2009-11-21 22:02 by bluex
１８回目のフルマラソン from フルマラソン２時間４０分への挑戦
明後日（２３日）の福知山で１８回目のフルマラソンとなる。 ２００３年福知山からの...
2009-11-21 20:53 by みはみは
当たりました「SUUNTO t3 Cycring Pack」♪ from 「HIDE10」の、気分は走快 (^_^)v
「スポーツエントリー１０周年記念プレゼントキャンペーン(第１弾)」で、「SUU...
2009-11-21 20:25 by HIDE10
なんとか１７ｋｍ from 「かがやき＠駅名クイズコレクション」
久々のジョギング日記です。今月に入って外を走ったのは、ハーフマラソンと７日の２回...
2009-11-21 14:21 by かがやき
練習記録｜20091121｜Run from こばやしつよし 昨日日記
2009.11.21（土） 晴れ 3.00km 6.31min/km Run 晴...
2009-11-21 11:53 by yasi
横浜国際女子マラソンで咲いたfrunの華 from Let's Run With こうめ
前の日曜日に開催された第一回横浜国際女子マラソン。 もちろんテレビの前でじっくり観戦。でも、残念ながら市民ランナーは全く紹介されず・・・。後半で、我が町に豪雨が襲ってきて停電になってしまったり、散...
2009-11-21 07:40 by こうめ
やってしまった！！ from キロ４分の風 ～あちゃの練習日記～
今日、朝起きると、ヤバい！ 水曜日に感じた、右側の肋骨→背中にかけての痛みがすご...
2009-11-20 22:21 by あちゃ
練習記録｜20091120｜Run from こばやしつよし 昨日日記
2009.11.20（金） 晴れ 3.00km 6.56min/km Run 二...
2009-11-20 18:10 by yasi
勝負の防府読売マラソンまであと1ヶ月！ from でこちゃんサブスリーへの道
今シーズンの勝負レース、第40回防府読売マラソンまであと1ヶ月。 自己ベスト（2...
2009-11-20 16:49 by でこちゃん
箱根駅伝で活躍のモグス、福岡国際で初マラソン from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ
ＲＵＮ １２ｋｍ，５３分５３秒，心拍１５５ ＣＷ－Ｘのロングタイツ、「超～気持ち...
2009-11-20 02:02 by テンメイ
ココフラッシュとは？
