ブログ（blog）サービス「ココログ」：ココフラッシュ:ダイエット

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ノー・ホワイト・フード・ダイエット from Life-LOG

今日は久々に新しいダイエットの話なんだけど、まあ基本になる考え方は従来のダイエッ...

2009-11-25 13:01 by 屋台ブルー

11月25日（水）の体重：65.8kg from 日記ブログ

体重：65.8kg 基礎代謝：1517kcal 筋肉率：29.8% 体脂肪率：2...

2009-11-25 11:59 by doggonedays

ＧＩ値 from で？って言う

片栗粉で餅にしておからを消費しようと目論んだはいいが考えてみれば片栗粉ってＧＩ...

2009-11-25 10:27 by ☆

ヘアースタイル選手権。 from 東京暮らしブログ

そういえば、ルパン先生のヘアースタイルが変わってた。けっしてヘンではないんだけどね。でも、これか...

2009-11-25 09:43 by 宙印雅夢

宝くじ from 太ってたまるか！！

年末ジャンボ宝くじが昨日から発売になった。 ”ぽちゃ王子”は、ジャンボは買わない...

2009-11-25 09:03 by ぽちゃ王子

仕方ないか？ from ダイエッターカーク船長

体重：82.2 体脂肪率：26.9 骨格筋率：30.2 体幹皮下脂肪率：17.4...

2009-11-25 08:25 by 船長

便利なもの from ダイエットするぞ！

最近気づいてきた。ダイエット食品は水分が多い。ゼリーにしても、カップヌードル...

2009-11-25 07:43 by ネルドリップ

我慢できない・・・ from ダメな僕でも痩せられる・・・

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2009-11-25 07:24 by LUCK

朝チャリ記録 from 淡青あちーばー lightblue-achiever

ストレッチ腹筋上部チャリ６０分平均心拍数１２０２４．５ｋｍ６９１カロリ

2009-11-25 06:48 by あちち

朝の体重 from 淡青あちーばー lightblue-achiever

５時１１分体重　70.１kg 体脂肪率　１６．２％基礎代謝　１６４７kcal...

2009-11-25 05:12 by あちち

カップヌードルライト from ダイエットするぞ！

夕食はカップヌードルライトとパン。カップヌードルライトを初めて食べてみた。見...

2009-11-25 02:38 by ネルドリップ

ダイエットの道も一歩から from Kzokuダイエット - 舞台裏ブログ

最近、お腹のまわりのお肉が増えてきています。妻には、「顔が丸くなってきたね」と...

2009-11-25 01:50 by ゆう

負けてしまう誘惑それは・・・ダイエット from もしものブログ

ブログネタ: あなたがつい負けてしまう“誘惑”は何？こんばんは。もしもです。...

2009-11-25 00:58 by moshimo

84.8kg(-1.4kg) from のんべんだらり

人間だもの。体重【84.8】kg 歩数【7500】歩

2009-11-24 23:57 by ナル

街をあるいていると、１０代、２０代はもちろん、３０代、４０代・・・そして５０代...

2009-11-24 23:30 by フォーチュンベル♪

★聞いてはいけません from ゆりのキラキラ・‥…━━★

最近、私が体重等の記録をやめている理由を推測するのはやめてください(笑)

2009-11-24 23:26 by ゆり

11月24日（火）の運動：5437歩 from 日記ブログ

総歩行数：11898歩踏み台昇降運動：49分しっかり歩数：5437歩 ※オム...

2009-11-24 23:20 by doggonedays

コナミスポーツクラブ from んなふの日記

１２月からコナミの予約してきた。キャンペーン中で5900円で1日１時間半制限だ...

2009-11-24 23:15 by んなふ

コレは・・・ from 以前の私に

今日はちょいとだけ、間食しちゃいました。けど、体重は変わりないですね。

2009-11-24 23:08 by おんぷ

街をあるいていると、１０代、２０代はもちろん、３０代、４０代・・・そして５０代...

2009-11-24 22:05 by フォーチュンベル♪

ダイエット日記 from 手作り大好きママ

１１月２３日（月）　　体重　　　　72.4ｋｇ　　体脂肪率　29％　　歩数...

2009-11-24 22:04 by よっちゃん

ダイエット日記 from 手作り大好きママ

１１月２２日（日）　　　千葉へ　　体重　　　　72.6ｋｇ　　体脂肪率　28...

2009-11-24 22:02 by よっちゃん

ダイエット日記 from 手作り大好きママ

１１月２１日（土）　　千葉へ１泊家族旅行　　歩数　　　　４０１１歩

2009-11-24 22:01 by よっちゃん

ダイエット日記 from 手作り大好きママ

１１月２０日（金）　　ドックへ　　体重　　　　72.4ｋｇ　　体脂肪率　29...

2009-11-24 21:59 by よっちゃん

薔薇に魅せられて♪バラの効果とあなたの吐息・・・少しみつめてみませんか？ from 煌煌　～煌めく季節の中で～

今日はバラについてお話しようと思います。＜バラの香りには？＞抗菌作用、消炎作...

2009-11-24 21:31 by フォーチュンベル♪

腹筋ログ７ from 介（すけ）のプライベートルズ

こんばんわ、介（すけ）です。天気は下り坂で昼ごろから雨になるなんて予報だったも...

2009-11-24 21:30 by 介（すけ）

高いまま維持してる・・。 from アラフォーの日々の出来事

今日も体重は高いまませっかく５２kgに突入してこれから５...

2009-11-24 21:06 by Tomy

肉じゃが from ダイエットするぞ！

昼食は肉じゃが。でも味が薄くて美味しくなかったな。ジャガイモに味がしみてなか...

2009-11-24 19:16 by ネルドリップ

腹筋エクササイズ from もぐらのブログ

今日は腹筋トレーニングの内容と経過について、、シットアップカーブベンチを入手し...

2009-11-24 18:53 by もぐら

ゴルフバーやゴルコンが盛んですね☆“かわいい”ウエアに“キラキラ・モコモコ”グッズが人気のヒミツです♪ from 煌煌　～煌めく季節の中で～

ゴルフが若い女性の間で大人気ですね♪ ゴルフスクールやゴルフバーは、平日の夜も...

2009-11-24 18:31 by フォーチュンベル♪

プリン from ダイエットするぞ！

今日の朝食はプリンと珈琲。プリンは美味しいからやめられない。朝食としてはとっ...

2009-11-24 17:17 by ネルドリップ

脂肪はすでに燃えている！（ケンシロウ風に読んでね） from ビリーズ・ブート・キャンプ、コアリズム、ヒップホップアブ、ターボジャムなどなどダイエットＤＶＤとりあえずいろいろやってみた。

そう最近まで誤解してました。運動をはじめて２０分してからじゃないと脂肪は燃えない...

2009-11-24 17:06 by ケンタッキーフライドブログ

スローランニングが齎す変化 from で？って言う

一番に感じるのは脚これは劇的とも言える顕著な変化で私の脹脛には立派なシシャモ...

2009-11-24 16:09 by ☆

履くだけで痩せるパンツ！ from my diet diary

今朝の新聞広告に、大きな大きな立派な広告が入っていました。上下セットの下着で、...

2009-11-24 16:08 by saya

手作りおやつ from 郁マム日記

ダイエット中のおやつって本当に魅力的ですよね…今日は久しぶりにスーパーに買い物に...

2009-11-24 14:31 by 郁マム

街をあるいていると、１０代、２０代はもちろん、３０代、４０代・・・そして５０代...

2009-11-24 12:20 by フォーチュンベル♪

11月24日（火）の体重：65.9kg from 日記ブログ

体重：65.9kg 基礎代謝：1519kcal 筋肉率：29.8% 体脂肪率：2...

2009-11-24 09:51 by doggonedays

がんとは戦わない from がんばるＳＯＨＯ・・「３５歳からの健康づくり」

　立花隆さんのがん番組、NHKスペシャルを少し見た。彼はもっと高齢かと思ってたけ...

2009-11-24 09:15 by 5151

朝チャリ記録 from 淡青あちーばー lightblue-achiever

二度寝しちゃった！どんぶりどんぶり！！（ドンマイの意）＊＊＊６０分平均心...

2009-11-24 09:14 by あちち

紅白歌合戦 from 太ってたまるか！！

紅白の出場歌手が、発表になりました。例年そうですが、活躍している人、そうでない...

2009-11-24 08:44 by ぽちゃ王子

これから再出発 from ダイエッターカーク船長

体重：82.4 体脂肪率：27.2 骨格筋率：30.0 体幹皮下脂肪率：17.6...

2009-11-24 08:01 by 船長

２ｎｄ　ｓｔａｇｅ　ｄｉｅｔ　２日目 from 夢見るぷうちゃん

今日は第２ステージ２日目。通算１６日目になるのかな？体重は６９．２ｋｇ。変わら...

2009-11-24 07:51 by ぷうちゃん

携帯電話変えました!! from ダメな僕でも痩せられる・・・

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2009-11-24 07:42 by LUCK

くまさん from ダイエットするぞ！

パン屋さんのパンは美味しい。すっかりマイブームになってるな。お金かかるけど毎...

2009-11-24 07:24 by ネルドリップ

朝の体重 from 淡青あちーばー lightblue-achiever

４時１１分体重　70.0kg 体脂肪率　１６．１％基礎代謝　１６４６kcal...

2009-11-24 04:13 by あちち

ジーンズ from 誰も見ないブログ

私はいま４本のジーンズを持っています。そのすべてがゆるくなったかなりかけです・...

2009-11-24 01:20 by ななすのゴン太

ベーコンのエピ from ダイエットするぞ！

夕食はホクオーのパン。パストラミサンドとベーコンのエピ。エピというのは小さい...

2009-11-24 01:19 by ネルドリップ

11月23日（月）の運動：4746歩 from 日記ブログ

総歩行数：7939歩踏み台昇降運動：45分しっかり歩数：4746歩 ※オムロ...

2009-11-23 23:56 by doggonedays

スポーツジム見学に行ってきた from んなふの日記

家の近所にあるコナミスポーツに見学に行ってきた。会社帰りに寄れるし、きれいなと...

2009-11-23 23:46 by んなふ

86.2kg(+1.2kg) from のんべんだらり

己に負けてばかり。勝ったのも己ってことにはならないですね。肉まんとかいろいろ...

2009-11-23 23:05 by ナル