ブログ（blog）サービス「ココログ」：ココフラッシュ:ランニング

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本日のラン from Woody Metal

今週末は楽器フェアだったな。夏のギターショーで失望したのでそそらない。 Magi...

2009-11-08 10:27 by 森田勝里

練習記録｜20091108｜Run from こばやしつよし　昨日日記

2009.11.08（日）晴れ 3.00km 6.50min/km Run 今...

2009-11-08 09:17 by yasi

稲沢シティーマラソンの準備 from 独りしゃべり

７日は、９時から稲沢陸上競技場で８日に行われるマラソン大会の準備である。毎回の...

2009-11-08 05:54 by 走泉は走れーせん

湘南国際行って来ます！ from “Life is good.”を目指して！！

予定より、４０分以上早く目が覚めてしまいました。。。緊張しているからでしょうか。体調は、、、残念ながら（？）良好のようです。荷物の準備もバッチリです。今朝の体重は７２．９ｋｇ。ここ最近のリバウ...

2009-11-08 05:17 by こぅ

嬉しい。職場にラン仲間ができました。 from 午後のBLOG

走り始めて６年目。やっと職場にラン仲間ができました。

2009-11-08 01:26 by りっき

正しいマラソンのトレーニング法 from ふくたままのＲｕｎＲｕｎＬｉｆｅ

さて、今日は私が　「正しいマラソンのトレーニング法」　についてお話しましょう。 ...

2009-11-08 01:21 by みき

再び30km走にチャレンジ from サイクリングって楽しい！

つくばマラソンまであと2週間となりました。先週に引き続き今週も30km走を行い...

2009-11-08 00:31 by ZEN

結局最後は from 今日もゆるりと

１６時前にいつもの坂道５キロコースを走ってきました。五円玉を沢山持って。折返...

2009-11-07 22:46 by 鮎

走ってみた from ランニングは楽しいな～ぁ　ナカジー走る

明日の走り納め会で、もしかしたら少しは走れるかもしれないと言う、甘い考えでいまし...

2009-11-07 22:38 by ナカジー

小春日和 from 西の国走遊記

　今日は暖かかった。まさに小春日和。　今日は久しぶりに２０キロ走をしました。キ...

2009-11-07 22:28 by 隆之助

EKIDENカーニバル西東京大会 from きまま仙人の心のスパイス

５日に書いたようにきまま仙人はドクターストップで走ることはできなかったが、EKI...

2009-11-07 22:14 by きまま仙人

EKIDENカーニバル2009in昭和記念公園 from 目指せ！走る気象弁理士

今日は、職場の仲間たちとＥＫＩＤＥＮカーニバル2009西東京大会in昭和記念公園...

2009-11-07 21:54 by weather_runner

ガーミン（ＧＰＳ）の精度について from ハイパー・フォレスト

休日、朝はゆっくり寝て。。と言っても６時には起床してますが、娘を幼稚園に送りだ...

2009-11-07 21:50 by takaki

ついに明日！！ from NANAパパの育児とかっけこの部屋

ついに明日という日が来てしまう。そう湘南国際マラソン（フルマラソン）である。半...

2009-11-07 21:44 by NANAパパ

2009 島根県高校駅伝 from 千差万別パラノイア

今日は、島根県高等学校駅伝競走大会が、浜山公園陸上競技場をスタート・ゴールとして...

2009-11-07 20:28 by たびちゃん

今月のポイント練習（ペース走１本目） from フルマラソン２時間４０分への挑戦

今月２本の３６Ｋ走を予定して、今日はその１本目・・・。残念ながらダメでした。 ...

2009-11-07 19:58 by みはみは

１０月のまとめ、１１月の予定 from 走る調律師の黙々と、淡々と

月初めに大会があったため、このタイトルを掲げるのが今頃になってしまった。いよい...

2009-11-07 19:49 by 走る調律師

今月2回目のラン from Tomorrow is another day.

　今月に入って仕事やプライベートで外泊することが多く、ほとんど走ることができま...

2009-11-07 19:36 by bluex

はじめての鍼★ from 走ったら。。。幸せが見えてくるから♪

鍼は、保険治療でない為に、ちょっと高くつくので躊躇していて、いざと言うときに行こ...

2009-11-07 17:48 by かおちん

明日は湘南国際マラソンです from “Life is good.”を目指して！！

明日はとうとう湘南国際マラソンです。ランの練習もほとんどしないままこの日を迎えてしまいました。昨日は、突然強烈な鼻風邪をひいてしまい、それを理由に棄権しようかと、またもやネガティブ思考が働いてしま...

2009-11-07 17:33 by こぅ

駅伝 from 快便堂

　中学生の校内駅伝大会に、一般参加してきました。　全員参加の駅伝なので、速い生...

2009-11-07 17:19 by 快便堂

久しぶりです。 from Running Teacher Blog

先日，ようやく本校の研究大会が終わりました。先週は，その準備のためほとんど走...

2009-11-07 16:09 by マラソンマン

アミノバイタルの返金。 from 甘い生活

現金書留で返金されてきた。返品してから2週間ぐらいかかった。でもこの手間と費用は...

2009-11-07 16:06 by Ｙｕｍｉ

努力 from Tomorrow is another day.

　ここ数ヶ月の間、現役プロアスリートがこの島に滞在している。26歳女性である。...

2009-11-07 13:51 by bluex

2009湘南国際マラソン折り返し地点。 from 甘い生活

うちのマンションの掲示板にに貼ってあった「2009湘南国際マラソン」へのご協力の...

2009-11-07 12:10 by Ｙｕｍｉ

練習記録｜200911dd｜Run from こばやしつよし　昨日日記

2009.11.07（土）晴れ 5.00km 6.48min/km Run 今...

2009-11-07 10:09 by yasi

箱根駅伝の映画『風が強く吹いている』、色々楽しめそう♪ from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

ＲＵＮ１０ｋｍ，４８分４０秒，心拍１４８（推定）北朝鮮の女性は自転車禁止とか...

2009-11-07 07:49 by テンメイ

お千代保稲荷へ渡し舟 from 独りしゃべり

久しぶりにお千代保稲荷に行こうと誘われた。風もなくいい天気に恵まれた。二人でツ...

2009-11-07 05:46 by 走泉は走れーせん

夕方になると・・・ from ハイパー・フォレスト

打ち合わせが発生してしまうんですよ！なので、今日も夜練ならず。朝ＪＯＧのみです...

2009-11-06 23:12 by takaki

モロゾフのチョコレートとフルマラソン。 from 甘い生活

いただいた二段重ねのモロゾフのチョコレート。モロゾフってバレンタインディーを始め...

2009-11-06 22:41 by Ｙｕｍｉ

　９．０ｋｍ　　９．５２７ｋｍ／ｈ from ひなた屋支店

あれこれあって２週間近くお休み。取材のため水戸に来たので、千波湖を走った。ただし...

2009-11-06 22:40 by ひなた屋

１１月練習計画 from フルマラソン２時間４０分への挑戦

１１月は２３日（祝）に福知山マラソンを走る予定でそれに合わせた練習計画です。ズ...

2009-11-06 21:30 by みはみは

寒すぎるだろ～。 from NANAパパの育児とかっけこの部屋

ここ３、4日寒すぎやしないか？？いきなりの温度変化で、体調を崩す方がいてもおか...

2009-11-06 18:57 by NANAパパ

５０分走、今日も、ゆっくり。 from メロスのランニング日記

少し、体が重かった。まだ、疲れが残ってる。　それと、せきが出る。体調に、気を...

2009-11-06 11:54 by メロス

人間の身体は長距離に向いている from Life-LOG

皆さん！私が小太りウルトラランナーだって知っているよね？今年は、フルマラソンを...

2009-11-06 11:49 by 屋台ブルー

練習記録｜20091106｜Run from こばやしつよし　昨日日記

2009.11.06（金）晴れ 3.00km 6.49min/km Run 朝...

2009-11-06 09:10 by yasi

自転車ヒルクライムとＦ１、どっちがエコか from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

ＲＵＮ１３．３ｋｍ，１時間０３分１４秒，心拍１５４ヤンキース優勝＆松井秀喜Ｍ...

2009-11-06 07:26 by テンメイ

国際フレンドシップラン from Idle Talk 三十路男馬なり調教中

ニューヨークシティーマラソンの前日には国際フレンドシップランというのが開かれます。国連本部からセン...

2009-11-06 00:10 by ぶるぼん

湘南国際まで3日 from K's Running Blog

今日のラン場所；皇居距離；11.6km 時間；60分今月計；3回31.6k...

2009-11-05 23:47 by kun

残業で夜練ならず from ハイパー・フォレスト

夕方トラブル対処の為の打ち合わせが長引き結局遅くなったので、夜練はあきらめ。 ...

2009-11-05 23:35 by takaki

ちょっとは体を動かしたいよ from ランニングは楽しいな～ぁ　ナカジー走る

ヘルニヤと言われて６日経ち。。。ブロック注射で痛みを抑えて。。。効果は３～４...

2009-11-05 22:27 by ナカジー

瞑想ランニングのシステム from 彷徨う好奇心ランナー西ももの雑記帳

走っているときに，その日の仕事の処理順序を考えたり，いいアイディアが浮かんだり，...

2009-11-05 19:19 by 西もも

2009年　島根県中学校駅伝　速報結果　＠三瓶山 from 千差万別パラノイア

島根県中学校駅伝競走大会が、平成21年11月5日（木）三瓶高原クロスカントリーコ...

2009-11-05 15:33 by たびちゃん

アルバート復活 from おっさんの趣味悠々

アルバート君　復活しました 31日から潜っていたようですが・・・・なにがなにが...

2009-11-05 15:32 by うし

ニューヨークシティーマラソン from Idle Talk 三十路男馬なり調教中

帰ってきました～。楽しかったわ、ニューヨーク。日本に帰ってきたくなかった。ニ...

2009-11-05 13:00 by ぶるぼん

湘南国際の後・・・。 from NANAパパの育児とかっけこの部屋

湘南国際マラソン（フルマラソン）の後なんですが、意外と予定がいっぱいなんです。全...

2009-11-05 12:33 by NANAパパ

21kmラスト走 from NANAパパの育児とかっけこの部屋

昨日の２１ｋｍ走が最後の追い込みかな？間違いなくラストだろう。 1時間20分40...

2009-11-05 08:42 by NANAパパ

練習記録｜20091105｜Run from こばやしつよし　昨日日記

2009.11.05（木）晴れ 3.00km 6.43min/km Run 西...

2009-11-05 07:47 by yasi

ランニング用ロングタイツ、遅まきながらデビューかな♪ from テンメイのＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

ＲＵＮ１１．６ｋｍ，５６分０１秒，心拍１４８寒い。。ちょっと前まで、暑い、暑...

2009-11-05 07:10 by テンメイ

ひろしま国際平和マラソン・・・その3 from 雨男の憂鬱

スタートから61分16秒・・・ようやくゴールしました。参加者リストによると、チ...

2009-11-05 00:22 by シナサン